SMUTIJI - SMOOTHIES, gosti kašasti sokovi iz sadja in dodatkov
Totalno jih obožujem. Sadja ne pojem zlepa, sploh jabolk, če pa jih zmiksam v gost, kašast sok z ostalim sadjem, pa brez problema.
JAGODNO BANANIN SMUTI - SMOOTHIE
1 banana
3 - 4 jagode
1 mala žlička lanenega olja
kozarec sveže stisnjenega pomarančnega soka (lahko je kupljen)
***namesto soka lahko uporabimo mleko, sojino mleko, sladimo pa z medom, stevio, agavinim sirupom...
Vse skupaj zmešamo v mešalniku. Uživamo takoj.
Ni komentarjev:
Objavite komentar